2週間で体重5kg落としたいんだが



    1
    きつい?

    3
    米・麺・パンを一切口にするな
    絶対落ちる

    4
    今100キロくらいあればいける

    10
    落としてどうしたいんか言えよ

    13
    水抜きって何や
    オナニーする時に水使うんか?

    14
    小デブやんけ

    22
    米で太るわけ無いやろ騙されんな
    ほんなら日本人全員デブや


    30

    >>22

    適量なら太らないけどデブは米食いすぎやねん

    24
    炭水化物入れないで野菜と豆腐と肉とたっぷりの具だくさんスープやな
    これで腹いっぱい食っても痩せるで

    25
    長期ならカロリー制限やけど、そんな短期なら糖質制限やな
    ちょろいと思うで

    27
    なぜ三大疾病に糖尿病があるのか
    日本人は何を主食にしてきたのか
    考えれば何が原因かは火を見るより明らか

    28
    ムリムリw

    クソデブのワイですら食事制限に毎日8時間の運動をガチッて


    1ヶ月で6キロやから

    35
    米を減らす 運動もする

    38
    米より蕎麦の方がマシ?

    39
    今まで夜ご飯だけ爆食いしてたんや
    毎日3合と焼きそばとか

    43
    マッチョで増量期に米食わないヤツはいないよ
    糖質制限する奴はガリガリになりたいだけ


    48

    >>43

    サイヤマンは糖質制限してたよ

    44
    筋トレしてジョギングして米減らしてサラダチキンとササミとプロテイン摂取したら嫌でも筋肉つくわよ


    54

    >>44
    矛盾してんなーw

    55
    水抜けば余裕

    58
    昨日は吉野家の塩カルビ丼特盛2個とご飯3合食べたんや


    61

    >>58
    お前クソデブやろw


    89

    >>58

    これがほんとうなら痩せる気ねえだろ 何がしたいの?

    59
    筋トレスレって定期的に筋トレゲェジ湧くよな
    なんでや


    62

    >>59

    げぇじだから

    60
    水抜き水抜きって言うけどお茶めっちゃ飲むんやが
    お茶飲まな死ぬで


    64

    >>60

    死なないから大丈夫

    66
    血を抜けよ

    リンク切れ


    リンク切れ


    リンク切れ


    リンク切れ


    71
    消費カロリー>摂取カロリー
    にするだけで痩せるのになんでしないの
    そんなに難しいことかこれ


    73

    >>71
    難しいからデブがいるんやろw

    74
    ワイ毎日5キロ走ってご飯のおかわりやめたら一ヶ月で体重5キロ減ったで
    10キロ減らすのには4カ月かかったけど

    77
    ワイは身長同じくらいで74キロやぞ
    ベストは10キロ減ぐらいやと思っとるが米・麺の魔力はホンマやばいで
    仕事のストレスもあるし我慢でけへん

    79
    アプリ使えよ食ったら記録しろ

    リンク切れ


    84
    炭水化物やめたら一週間で5kg落ちた

    86
    ワイもダイエットしたいんやけど1日に体重落とす目安ってどれくらいなんや


    96

    >>86

    ひと月で体重の5%が健康的に痩せる目安

    90
    糖質制限だけとか何か一つやれば痩せると思ってるデブが多すぎるわ
    糖質減らしながらカロリーも減らして適度にジム通うとか多方面からバランスよくやればええのに
    ワイそれで一年で25キロ減ったで


    95

    >>90

    日に日に腹凹んで行く様子とか実感できるンゴ?

    99
    糖質制限って徹底的に米パン麺抜くんか? 栄養偏らんか?

    102
    166で67ってちょっと痩せてるぐらいだろ
    ヒョロガリって馬鹿にされるから75ぐらいまで増量した方が良いよ


    110

    >>102
    奇形やなw

    105
    デブは自分に甘い(断言)

    116
    食後異常なくらい腹出るのワイだけ?

    118
    ハンガーノックダイエットとレッドゾーンダイエットの合わせ技で行ける
    ワイ体脂肪1ヶ月で8%ダウンや

    119
    こんなグダグダいってるデブが痩せるわけない定期

    124
    素麺は麺つゆがあんまよくないんやっけ?
    ワイも痩せたいよー


    128

    >>124

    素麺自体もよくないぞ

    127
    ワイ、家では炭水化物食べないマン
    25にして禿げる

    132
    水抜け

    136
    睡眠時間減らして炭水化物禁じて野菜ばっか食って少し運動すれば余裕


    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528375659/