【朗報】ワイダイエット民、今日の現在までの摂取カロリー400kcal



    1
    夜飯たらふく食っても今日の収支は爆痩せやろなあ

    3
    なんや

    4
    なにが「あっ…」やねん

    5
    カロリー下回れば下回るほどいいと思ってるやつwww

    8
    夜とか食う必要あるか?


    24

    >>8

    夜食わないと腹へって寝れなくね

    9
    あんまカロリー取らないと逆に飢餓モードになって痩せないぞ

    11
    今何kgなん?

    16
    マジレスすると小分けにして6食都下にする方がいいぞ
    ドカ食いは負荷かかるし一番やっちゃいかん


    115

    >>16

    ほんこれ
    ソースはタフ

    17
    ワイ、1年半1日1食で32kg痩せたで
    88→56
    いま食生活戻して63kgや

    18
    糖尿病のワイが教えたるけどそれ糖尿病なるで

    19
    最近体重が落ちまくるんやがどうしたらええんや
    ちなガリ


    37

    >>19

    飯食えよ


    46

    >>19

    検診行ってみ


    51

    >>19

    糖尿病やなそれかガンや


    82

    >>19

    あっ…

    22
    運動しない
    カロリー摂取しない

    これだと人体の生存本能で消費カロリーがデータよりめっちゃ少なくなるんだよね
    だからほとんど痩せないらしい

    28
    朝に死ぬほど食べて夜はささみにするだけでええで

    31
    デブはチャリ乗れ

    36
    ダイエットでカロリー減らすとか何十年前の人間やねん
    アホやろこいつ

    42
    泳げばすぐ痩せるんだよなぁ

    43
    デブってなんで調べて痩せようとせえへんの?

    53
    マッチョが無茶してまでやるような生活をワイらがする意味は全くないで

    54
    ワイ4日間ヨーグルトと豆乳だけで4Kg痩せたで

    59
    カロリー制限しすぎや
    ハゲるしリバウンドするで

    60
    カロリーメイト食ってんじゃねえよデブ


    65

    >>60

    カロリーメイトの脂質見たらびっくりしたわ

    66
    188cm95kgのワイ
    無事肥満認定される

    68
    100kgのクソデブやがドラクエウォーク始めて3kg減ったわ
    なお左膝が逝った模様

    71
    カロリー制限は正しいがだけだと悲惨な事になるぞ
    運動もしろマジで

    74
    ワイも現在ダイエッターや
    99.6から2ヶ月と数日で81.4まで減ったで


    78

    >>74

    何やったんや?

    75
    108kgだったけど4ヶ月で88kgまで落としたから一日2000kcalに戻したわ

    81
    普通の量食えば痩せるやろ


    113

    >>81

    今まで不摂生で甘えてた奴がいきなりできると思うか?


    85

    >>81

    デブにはその普通がわからないんや

    84
    リバウンド不可避

    87
    ワイは2ヶ月半で7キロ

    88
    過度な食事制限だけで痩せるとリバウンドしやすいってもう腐る程研究されてるのになんで未だにやるやついるんや

    夜食とか酒減らして運動習慣つけて満腹まで食わないって生活して長期的に痩せていかな意味ないやろ

    90
    ちな炭水化物全然食べないとスタミナ無くなったで階段上がるだけでダルくなる
    普通の食事にしたら戻ったけど

    93
    森博嗣みたいに数十年1日1食生活してる、し続けるならならええけと

    97
    食事制限のデメリット

    めまい、髪が細くなる、歯茎が弱くなる、体が省エネ化する等

    特に髪は一度細くなると戻らないから薄毛の原因になったり歯茎は歯が抜ける原因になるで

    100
    デブて4000キロカロリーとか平気で摂ってたくせに痩せスイッチが入ると糖質摂らないとか極端なことしだすのほんま草

    104
    168cmで63kgあるやがどうすればいい?


    109

    >>104

    適正やんけ

    107
    代わりにストレス溜めてもエエ事無いで

    114
    干し芋美味いで
    ワイのおやつや

    120
    ファスティングいいで!
    やってる間ダルいけど続ければ感じなくなるし何より普通の飯に戻した時に旨さが3倍くらいに感じる

    121
    糖質制限とか頭が悪い奴がやること

    米を食え米を


    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568881555/