筋トレ歴9日目やけどどうや?



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    リンク切れ

    バルクアップしてきたで

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    特に上腕二頭筋に手応えがあるンゴ

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    今日は腹筋30回やったンゴ

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    ええやん。頑張れ
    いつかワイみたいになれるで

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    リンク切れ

    これが筋トレ始める前や

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    鏡と脇毛なんとかせえや

    7
    二頭は鍛えやすいからええな。
    腹筋はやらなくてもええで。他の種目で鍛えられるからな
    いっぱいご飯食うんやで

    9
    おめでとう🎉

    13
    同じパンツ持ってて草

    16
    貧相で草
    ランニングしろよ

    21
    筋トレ毎日やっても意味ないで
    毎日やれる時点で大した負荷かかってないっちゅうことやからな


    26

    >>21

    スプリットルーティーンやろ

    23
    ワイも筋トレ始めて1ヶ月や

    30

    リンク切れ

    デブですまんが筋トレ始めて1ヶ月や


    31

    >>30

    なかなかやね


    33

    >>30

    ランニングとスクワットから初めよ


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    >>30

    ディップスと懸垂とプッシュアップや

    34
    赤ちゃんがそのまんま成長したみたいな体型
    男性ホルモン皆無なんやな可哀想


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    >>34

    赤ちゃんにくびれがあるんか

    38
    負荷とかルーティーンとかよりもとにかく続けやすいやり方でやるのが一番ええ
    やらなくなったら何も意味ないし

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    二頭筋の筋トレつまらんから嫌い


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    >>42

    チンアップやっておけば充分やろ

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    ワイヒョロガリも2ヶ月目や!

    リンク切れ



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    >>43

    カッコいい


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    >>43

    2ヶ月でこんなになるんか。凄いな

    48
    178 60のクソガリや
    頑張れば筋肉つくんやろか


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    >>48

    まずカロリーが足りてない

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    毎日3000カロリーは食え


    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562169132/