なあなんでみんな筋トレせえへんの?



    1
    これから夏やで

    2
    腹筋割りたい

    3
    ゴロゴロしながら鍛えられへんのか?

    5
    やってるで!

    9
    バイク(空気イス)

    10
    しとるけど結局食うからかたぶとりするだけや
    食事制限せんとな

    14
    バリバリウエイトやっとるで

    19
    火曜はジムが休みや

    22
    チビしかやらんやろ
    恵体J民には必要なし💪

    23
    筋トレして痩せたいけど続かんのよな

    25
    大会のサイヤマンかっこよくなってた
    再生数もなかなか

    28
    間食やめる・外食を控えて家で米を中心とした食事をとる

    40歳手前までぐらいならこれだけでいわゆる痩せマッチョにはなれるで
    そのうえで筋肉つけたいなら筋トレせなアカンが


    32

    >>28

    それはねーよw

    31
    3年くらい続けてるけど思ったより筋肉って増えんのやな

    34
    やよい軒行ったらホッケ定食とか食ってんの?


    40

    >>34

    サバ塩定食

    36
    ワイ自重マン
    怖くてジムにいけない

    42
    ディップスタンド買ったんやが

    45
    チャリ漕ぐから太ももは自信アリやで
    腕はめちゃくちゃ細いんやけどなんかおすすめの筋トレないか?

    51
    懸垂のフォームが左右で違うから筋肉の付き方にも差があって涙出ますよ~

    52
    ワイ喘息もちやから走ろうとしても足より先に心肺が限界になる
    どうしたらええんや?


    56

    >>52

    バイク

    53
    あと筋トレするならセ○クスオナニーは我慢した方がええやろうか
    精子ってタンパク質の量がすごいんやろ?

    59
    ライオンが筋トレしますか?

    60
    Tシャツジーンズで夏歩いてかっこよくなるぐらい筋肉つけようと思ったら夜の炭水化物は抜いたほうがいいんか?

    63
    腹筋ローラー効果あるんかないんかはっきりしてほしいわ
    普通に筋トレしたほうがええか?


    64

    >>63

    サイヤマンを信じろ

    66
    あとプロテイン摂取するのも絶対やめた方がええで
    君のためやで


    67

    >>66

    なんで?


    68

    >>66

    理由も付けてくれんと信用ならんわ

    70
    腹筋EMSってだめなのかな

    現代の科学使えば楽に筋肉育てる事くらいできそうなのに

    78
    筋肉付けつつお腹の脂肪取りたいんやけど筋肉付けるためにはカロリー多めに取らんとあかんし両立って無理なんやろ?


    81

    >>78

    最初はそうして後で減量すればええんや


    90

    >>78

    必要なものだけサプリ飲んで摂取したらええ

    80
    ヒョロガリやけど何したらええ?


    82

    >>80

    食いまくって筋トレ


    84

    >>80

    お腹いっぱい食べろ

    83
    わいは知識とか全くないから
    できる日は毎日腹筋と腕立てだけやってるわ


    85

    >>83

    毎日はあんま良くない気もするけどな

    86
    ランニングでつく筋肉ってどこや?

    92
    ワイ高校生なんやけど腕太くするのはどうしたらええんや
    足と腹筋は割と成功したんやが

    93
    先月からイグナイト飲んで減ってたのにGW怠けてすっかり逆戻りしたわ


    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557215438/