ワイ筋トレサラリーマン、ベンチプレス記録更新する



    1
    Max85kgまで来たで

    2
    サラリーマンだけに85ってか?w


    4

    >>2

    草(?)

    3
    ちょっとだけ胸バウンドしてしもたけどええやろ

    5
    胸ハラデイ


    7

    >>5

    貧乳やで

    6
    目標は100やで

    8
    ほーん

    9
    肩デッカくなりたいンゴ

    11
    ナルシストホモ

    12
    ほーん
    体重はいくつなん

    13
    マイプロのセール見てないんやがどうなんや?


    29

    >>13

    40%オフやってる

    17
    それで?
    スクワットとデッドは?

    18
    ワイベンチ95kg
    スクワット175kg
    デッド160kgやわ

    19
    これまで胸につけるもんだということを知らずに胸まで下ろさずに90キロ上がるとかイキってた
    胸まで下ろしたら80キロすら上がらなくなって草

    22
    やるやん

    23

    リンク切れ


    26
    プロテインより飯いっぱい食べたがええで

    33
    プロレスラーのサナダって奴は220上がるらしい
    そこまで太く見えんのに化け物や

    37
    どや?

    リンク切れ


    38
    プロテインでタンパク質たくさん摂るの推奨されてるけど正直実感するほど効果ある?

    39
    ワイはお菓子食べてしまった
    泣きたい

    40
    ワイスクワット80ベンチ60やで
    可愛いやろ

    54
    この前朝ジムに行ったら全然力入らんかった
    ワイは午後の男やったんやな

    56
    花粉症を言い訳に筋トレ1ヶ月ぐらいサボってるわ
    そろそろ頑張る

    58

    リンク切れ

    別角度


    72

    >>58



    62
    ジム行ってもやる気が出ないというより全然力が入らない時あるけどなんなんやあれ

    66
    ワイこの間ようやくベンチ90上がったわ
    目標はワイも100や
    共に頑張ろうな

    69
    たんぱく質ってタブレットとかにならんのかね


    75

    >>69

    タブレットもあるやろ
    高いけど

    76
    ジム1人で行ってベンチやってもええんか?
    一緒に行く仲間おらんから怖くて行けへん


    86

    >>76

    やってもええんかって誰に許可取るねん

    79
    学生時代ワイ ダンベルベンチ30kg。スクワット130kg、デッド120kg
    社畜ワイ ベンチ70kg、スクワット90kg、デッド不明

    デッドは腰やってから放置やけど社畜なると筋トレやる元気ないで😿

    80
    ゴールドジム大宮店はゴールデンウィーク中でも24時間なので助かる
    深夜2時とかに行けばワイに会えるで

    82

    リンク切れ

    ワイよりゴツい奴は画像で示せ🐕


    90

    >>82

    体脂肪25%くらい?
    絞れや

    85
    一本満足のチョコプロテインバーめちゃうまでタンパク質15糖質と脂質10以下だから愛用してるわ

    101

    リンク切れ

    何もしてなくてこれってすごいん?


    134

    >>101

    これどうや

    107
    腕が太くならないんやけどどうしたらエエんや

    リンク切れ



    112

    >>107

    三頭やれ

    108
    一本満足ええんか
    糖質はなんぼ?

    111
    仕事前にジム行ってるけど筋トレが辛くて「早く仕事行きてー」って思うよ
    なお仕事中は辛い模様

    116

    リンク切れ


    118
    スマホの充電マックスになったらジム行くか

    119
    ウェイト興味あるけどあの辺のエリアいっつも常連同士で喋ってるから入れんわ


    128

    >>119

    同じ金払ってるんだから気にせず突っ込め


    130

    >>119

    やってる時もめっちゃ見てくるよな


    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556529594/