自重トレで付けた筋肉は良くてウエイトで付けた筋肉はダメみたいな謎の風潮



    1
    意味不明過ぎる
    そもそも自重じゃ筋肉なんてつかないのに

    2
    そんな風潮はない

    4
    ウエイトで付けた筋肉はすぐに壊れる脆い筋肉
    いうなればウエハースを纏ってる様なものやで

    12
    プロテインやってつけた偽物の筋肉


    18

    >>12

    プロテインって何か知ってる?


    24

    >>12

    それはステロイド定期

    13
    フリーウエイトは良くて
    マシンはあかんみたいな風潮はある

    21
    サボるとしぼむんだよなぁ

    23
    おは自重エアプ

    29
    まず脂肪つけろ
    その後ウエイトやれ
    脂肪がウエイトの重みで圧縮されて筋肉になるんやで


    31

    >>29

    脂肪は筋肉にはならない定期


    36

    >>29

    謎原理

    34
    筋トレはあくまで補助的なもので
    目的に近い運動しないとな

    40
    フリーウエイトでつけたのは使えるけど
    マシンのはダメというのはある
    たしかに動きがマシンで鍛えたコースを通らないとパワーが出てない実感はある

    41
    日本人の筋トレアレルギーは異常やな
    合理的に考えられないしリスクを避けることしか頭にないからな


    49

    >>41

    そんなアレルギーないぞ????

    42
    労働でつけた筋肉がカッコイイ

    46
    自重トレでつけると出せる筋力の平均値が上がる
    ウエイトは出せる筋力の最大値が上がる
    違いがあるから目的に合わせてやらなアカンのや

    53
    戦場で相手を殴り殺して得た筋肉じゃなきゃあかんよ🤒

    65
    知識量に差があるんやからわかりあうことなんて出来ないんやで

    68
    スポーツ選手はドーピング禁止やけど
    一般人がドーピング使ったらええこと尽くしなんちゃう?
    体づくりに自身ニキ教えてくれや

    69
    筋肉保持しつつ脂肪減らしたい場合って何食えばええんや?

    70
    クリーンやジャークを普通のジムで
    やってたら苦情が来るから仕方ないね


    71

    >>70

    ゴールドいけば?

    78
    どうせ見せるだけなんやからウエイトでええよ

    88
    なんかお菓子食べたくなって来た

    95
    謎も何も運動生理学的に常識なんだけど
    なんでまた論議出来ると思ってんだろ

    102
    まずはウエハース星人と鈴カステラ星人で決着つけろや

    104
    ウエイトは所詮見せ筋やからな
    ナチュラルには負ける

    111
    なんでレスバスレになるねん
    早朝なのに殺伐としすぎやろ
    もっと余裕持てや


    114

    >>111

    それな
    何かけんか うってきてわろおた

    118
    朝っぱらからレスバしてて草

    119
    見せ筋ムキムキなのに走り方とかボール投げ方おかま奴www

    121
    見た目 ウエイト民>自重トレ民
    扱える重量 ウエイト民>自重トレ民

    何の勝負でウエイト民が負けるの?


    124

    >>121

    喧嘩

    130
    その動きをせえへんからスポーツが上達せえへん
    ほんで筋トレなんか意味ないって思うんやろ
    筋トレだけやっててスポーツうまなるわけないやん

    134
    Wikipediaぐらい読めよ

    136
    ウェイトガイジの体幹へなちょこ率


    138

    >>136

    人によるんとちゃう?

    140
    サッカーやってるならデッドリフトとスクワットをやりこんだらかなりパフォーマンス上がるで

    141
    クリーンは落とさんかったらええんじゃね
    首元まで持ってきたら膝下まで戻してそれを繰り返すみたいな

    143
    自重民はお金が無いか知識が無いかのどちらかに分類されると思う

    144
    クリーンってのが瞬発力鍛えられる風潮の方が理解できない
    クリーンの動作が上手くなるだけやろ


    157

    >>144

    やったことないでしょw

    147
    自重とかあり得んやろ
    時間のムダやで

    148
    室伏はスナッチしてたし瞬発力鍛えるにはええんちゃう

    151
    自重で筋肥大させようと思ったら所謂効かすトレーニングせなあかんのやろ
    それじゃ筋肉が疲労するだけで筋力上がらんし使えん体できるだけやん

    155
    囚人なのにすげえムキムキなのおったけどあいつはどうやってウェイトに相当する自重をやってたんやろなあ


    159

    >>155

    え、工夫すればいくらでも負荷あげられない?

    158
    ていうか自重で事足りるっていう「事が足りる」までの自重とウエイトの差が違うってことの知識が足りてないよね


    引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1532203455/